Ghosting is vaak net zo vervelend voor de dader als voor het slachtoffer

Wat is ghosting? Een korte uitleg Ghosting is een term die gebruikt wordt voor iemand die ineens uit je leven verdwijnt. In zo’n geval wordt alle contact en

Read More

Wanneer kun je het best mediteren?

Mediteren wint aan populariteit en overal kun je er lessen in volgen. Op allerlei verschillen plekken, op verschillende manieren en in allerlei vormen van meditatie. Maar het is

Read More

Is mediteren zweverig of juist heel praktisch?

Mediteren kan op allerlei manieren, van letten op je ademhaling, het opzeggen van een mantra of je aandacht richten op de vlam van een kaars. Als je niet

Read More

Is mijn leven te vol, of doe ik teveel dingen die me uit balans halen?

We zijn allemaal verschillend Gaat de gedachte “is mijn leven te vol?” door je hoofd? Besef dan in de eerste plaats dat we allemaal 24 uur in een

Read More

Het duurt te lang, maar de enige mogelijkheid is doorgaan

Soms is het even teveel Als je bezig bent om een doel te halen of je dromen waar te maken, dan kun je merken dat er momenten zijn

Read More

Mildheid is het beste medicijn voor een overprikkeld zenuwstelsel

Geef jij jezelf ook weleens op de kop als je overprikkeld bent? Als je overprikkeld raakt is het maar al te gemakkelijk om jezelf op de kop te

Read More

Overprikkeld zenuwstelsel kalmeren of leren reguleren?

Wat is een overprikkeld zenuwstelsel? Een overprikkeld zenuwstelsel zorgt niet alleen voor klachten die bij overprikkeling horen, het zorgt er ook voor dat je prikkelgevoeliger bent dan je

Read More

Je hooggevoeligheid accepteren en liefhebben maakt het verschil

Als het dagelijks leven lastig is Overprikkeling, vermoeidheid, een vol hoofd en niet kunnen doen wat je eigenlijk zou willen… allemaal dingen die veel hsp herkennen uit hun

Read More

Ochtendpagina’s schrijven, waarom zou je het wel of juist niet doen?

Julia Cameron bedacht de ochtendpagina’s Ochtendpagina’s schrijven wint aan populariteit en hoewel dat niet voor niets zo is, kunnen er ook wel degelijk nadelen aan kleven. Wat zijn

Read More

Waar je niet aan dood gaat, maakt je sterker?

Hoe volkswijsheden je kunnen misleiden Het is algemeen geaccepteerd dat als je iets moeilijks meemaakt, gedacht wordt dat je er beter van wordt. Dat je ervan leert. Want

Read More