Als mediteren niet lukt kan dat hierdoor komen

Past mediteren wel bij jou? Mediteren wint in populariteit en overal kun je er lessen in volgen. Op allerlei verschillen plekken, allerlei verschillende manieren en in allerlei verschillende

Read More

Wanneer kun je het best mediteren?

Mediteren wint aan populariteit en overal kun je er lessen in volgen. Op allerlei verschillen plekken, op verschillende manieren en in allerlei vormen van meditatie. Maar het is

Read More

Is mediteren zweverig of juist heel praktisch?

Mediteren kan op allerlei manieren, van letten op je ademhaling, het opzeggen van een mantra of je aandacht richten op de vlam van een kaars. Als je niet

Read More

Is mijn leven te vol, of doe ik teveel dingen die me uit balans halen?

We zijn allemaal verschillend Gaat de gedachte “is mijn leven te vol?” door je hoofd? Besef dan in de eerste plaats dat we allemaal 24 uur in een

Read More

Je dromen laten uitkomen kan maar op één manier

We hebben allemaal andere dromen De een droomt van een huis in de natuur, de ander droomt van een penthouse in de stad. Dromen is gemakkelijk. Maar je

Read More

Ik worstel en kom boven: Lector et Emergo

Stress kan zo vertrouwd voelen als een oude vriend Wanneer je lange tijd vaak overprikkeld of op een andere manier gespannen bent geweest, dan is dat een vertrouwd

Read More

Goede voornemens waarmaken lukt alleen als je dit op orde hebt

Doelen stellen en voornemens bedenken, wie doet het niet? Elk jaar, rond de tijd van de jaarwisseling, zijn er veel mensen die terugkijken op hoe het afgelopen jaar

Read More

Snel afgeleid zijn kan wijzen op een disbalans in het zenuwstelsel

Moeite met concentreren Het lijkt haast of steeds meer mensen grote moeite ervaren om zich te kunnen concentreren en focussen. Met name als ze in een omgeving vol

Read More

Neem je gedachten eens niet zo serieus

Waarom je denkt wat je denkt Gedachten hebben we allemaal, de hele dag door. En maar al te vaak bepalen ze hoe we ons voelen en wat we

Read More

Als je stressgevoelig bent, ben je extra prikkelgevoelig

Stress is ongezond en oncomfortabel Als je stressgevoelig bent, heb je meer stress dan gemiddeld. Dat stress ongezond is, dat weten we allemaal wel. Maar wist je dat

Read More