Nagelbijten komt vaker voor dan je denkt Ongeveer 1 op de 5 volwassenen bijt op zijn of haar nagels. Soms zelfs zo erg dat ze er last van
- Home
- |
- Tag: stress
Als mediteren niet lukt kan dat hierdoor komen
Past mediteren wel bij jou? Mediteren wint in populariteit en overal kun je er lessen in volgen. Op allerlei verschillen plekken, allerlei verschillende manieren en in allerlei verschillende
Wanneer kun je het best mediteren?
Mediteren wint aan populariteit en overal kun je er lessen in volgen. Op allerlei verschillen plekken, op verschillende manieren en in allerlei vormen van meditatie. Maar het is
Is mediteren zweverig of juist heel praktisch?
Mediteren kan op allerlei manieren, van letten op je ademhaling, het opzeggen van een mantra of je aandacht richten op de vlam van een kaars. Als je niet
Is mijn leven te vol, of doe ik teveel dingen die me uit balans halen?
We zijn allemaal verschillend Gaat de gedachte “is mijn leven te vol?” door je hoofd? Besef dan in de eerste plaats dat we allemaal 24 uur in een
Je dromen laten uitkomen kan maar op één manier
We hebben allemaal andere dromen De een droomt van een huis in de natuur, de ander droomt van een penthouse in de stad. Dromen is gemakkelijk. Maar je
Ik worstel en kom boven: Lector et Emergo
Stress kan zo vertrouwd voelen als een oude vriend Wanneer je lange tijd vaak overprikkeld of op een andere manier gespannen bent geweest, dan is dat een vertrouwd
Goede voornemens waarmaken lukt alleen als je dit op orde hebt
Doelen stellen en voornemens bedenken, wie doet het niet? Elk jaar, rond de tijd van de jaarwisseling, zijn er veel mensen die terugkijken op hoe het afgelopen jaar
Snel afgeleid zijn kan wijzen op een disbalans in het zenuwstelsel
Moeite met concentreren Het lijkt haast of steeds meer mensen grote moeite ervaren om zich te kunnen concentreren en focussen. Met name als ze in een omgeving vol
Neem je gedachten eens niet zo serieus
Waarom je denkt wat je denkt Gedachten hebben we allemaal, de hele dag door. En maar al te vaak bepalen ze hoe we ons voelen en wat we