Ochtendpagina’s schrijven, waarom zou je het wel of juist niet doen?

Julia Cameron bedacht de ochtendpagina’s Ochtendpagina’s schrijven wint aan populariteit en hoewel dat niet voor niets zo is, kunnen er ook wel degelijk nadelen aan kleven. Wat zijn

Read More

Overprikkeling, waar komt dat vandaan?

Verschillende situaties, verschillend resultaat Als je hoogsensitief bent herken je het vast. Op het ene moment kun je erg genieten van contact en samenzijn met anderen mensen. En

Read More

HSP kenmerken op een rij (de 5 belangrijkste en lastigste), mét tips

Veel hooggevoeligen lopen dagelijks tegen de belemmeringen aan die hun hoogsensitiviteit met zich meebrengt. Als je een hoogsensitief persoon (hsp) bent, kan het een zoektocht zijn om uit

Read More

Mindfulness, de voordelen en de valkuilen (trap er niet in!)

Mindfulness is in. In elke stad en plaats worden cursussen aangeboden. Want wie mindful is is beter in balans, heeft minder last van stress als er problemen zijn

Read More

Eerste hulp bij feestdagen: overprikkeling voorkomen

Met de feestdagen hebben de meesten van ons het druk. Met familiebezoeken om de kerst te vieren. Met oud en nieuw. Met het boodschappen doen om al dat

Read More

Symptomen overprikkeling kunnen heftig zijn, voorkom ze!

Wanneer je sensitief bent en nog niet goed met die eigenschap hebt leren omgaan, kan het gemakkelijk gebeuren dat je overprikkeld raakt. Overprikkeling kan dan samen gaan met

Read More