Nagelbijten komt vaker voor dan je denkt Ongeveer 1 op de 5 volwassenen bijt op zijn of haar nagels. Soms zelfs zo erg dat ze er last van
- Home
- |
- Tag: ontspannen
Wanneer kun je het best mediteren?
Mediteren wint aan populariteit en overal kun je er lessen in volgen. Op allerlei verschillen plekken, op verschillende manieren en in allerlei vormen van meditatie. Maar het is
Is mediteren zweverig of juist heel praktisch?
Mediteren kan op allerlei manieren, van letten op je ademhaling, het opzeggen van een mantra of je aandacht richten op de vlam van een kaars. Als je niet
Het duurt te lang, maar de enige mogelijkheid is doorgaan
Soms is het even teveel Als je bezig bent om een doel te halen of je dromen waar te maken, dan kun je merken dat er momenten zijn
Je dromen laten uitkomen kan maar op één manier
We hebben allemaal andere dromen De een droomt van een huis in de natuur, de ander droomt van een penthouse in de stad. Dromen is gemakkelijk. Maar je
Overprikkeld zenuwstelsel kalmeren of leren reguleren?
Wat is een overprikkeld zenuwstelsel? Een overprikkeld zenuwstelsel zorgt niet alleen voor klachten die bij overprikkeling horen, het zorgt er ook voor dat je prikkelgevoeliger bent dan je
Je hooggevoeligheid accepteren en liefhebben maakt het verschil
Als het dagelijks leven lastig is Overprikkeling, vermoeidheid, een vol hoofd en niet kunnen doen wat je eigenlijk zou willen… allemaal dingen die veel hsp herkennen uit hun
Neem je gedachten eens niet zo serieus
Waarom je denkt wat je denkt Gedachten hebben we allemaal, de hele dag door. En maar al te vaak bepalen ze hoe we ons voelen en wat we
Overprikkeling voorkomen bij drukke gelegenheden lukt zo
Rond de tijd van de feestdagen en bij andere drukke gelegenheden heb je het vaak al druk met de dingen er omheen. Denk aan familiebezoeken, boodschappen doen, het
Plan een relaxdag en neem een pauze van de alledaagse hectiek
Als je hoogsensitief bent is het goed om regelmatig uit de hectiek van alledag te stappen en een pauze in te lassen. Zo gun je jezelf de tijd