Als je hoogsensitief bent is het goed om regelmatig uit de hectiek van alledag te stappen en een pauze in te lassen. Zo gun je jezelf de tijd
- Home
- |
- Tag: meditatie
Natuurlijke middelen tegen stress: een top 3
De effecten van stress Veel mensen ervaren regelmatig een iets verhoogde spanning in hun leven. Stress dus. Het is belangrijk om goed te leren omgaan met die stress.
Is een speciale hsp meditatie nodig als je hoogsensitief bent?
Als je hoogsensitief bent en gemakkelijk overprikkeld raakt, dan kun je een speciale hsp meditatie doen. Dat is een meditatie waarbij er net wat meer nadruk gelegd wordt
Hoe mindfulness meditatie je kan helpen als je (hoog)sensitief bent
Voor veel hoogsensitieve mensen is het goed omgaan met hun sensitiviteit een grote uitdaging. Een van de redenen is dat er zoveel indrukken binnenkomen. Wanneer die indrukken niet