Luisteren naar je lichaam is nodig om te kunnen veranderen

De wens om te veranderen is mens eigen Allemaal hebben we dingen in ons leven die we graag anders zouden willen. Dingen die we willen veranderen. Mens zijn

Read More

Omgaan met angst lukt beter met deze tips

Je herkent het vast wel: wanneer je iets nieuws gaat doen, of iets met mensen die je niet goed kent. Of wanneer je juist iets moet doen wat

Read More

Chronische hyperventilatie stoppen lukt met deze 3 stappen

Chronische hyperventilatie stoppen is niet gemakkelijk, maar meestal is er toch al snel verbetering te behalen. Wat daarvoor nodig is is voor iedereen verschillend, maar in grote lijnen

Read More

Natuurlijke middelen tegen stress: een top 3

De effecten van stress Veel mensen ervaren regelmatig een iets verhoogde spanning in hun leven. Stress dus. Het is belangrijk om goed te leren omgaan met die stress.

Read More

Eerste hulp bij feestdagen: overprikkeling voorkomen

Met de feestdagen hebben de meesten van ons het druk. Met familiebezoeken om de kerst te vieren. Met oud en nieuw. Met het boodschappen doen om al dat

Read More

Symptomen overprikkeling kunnen heftig zijn, voorkom ze!

Wanneer je sensitief bent en nog niet goed met die eigenschap hebt leren omgaan, kan het gemakkelijk gebeuren dat je overprikkeld raakt. Overprikkeling kan dan samen gaan met

Read More

Is een speciale hsp meditatie nodig als je hoogsensitief bent?

Als je hoogsensitief bent en gemakkelijk overprikkeld raakt, dan kun je een speciale hsp meditatie doen. Dat is een meditatie waarbij er net wat meer nadruk gelegd wordt

Read More

Complicaties bij bevalling: kun je je erop voorbereiden en zo ja, hoe?

Complicaties bij bevalling, kun je je erop voorbereiden? Bijna alle zwangere vrouwen worden weleens overvallen door gedachten dat er iets mis zou kunnen gaan bij de bevalling. Gedachten

Read More

Zelfmutulatie of automutulatie is een uiting van te sterke emoties

Het is ondertussen ongeveer 30 jaar geleden, maar ik herinner het me nog goed. Als ik van school terug naar huis fietste, zo’n 20 kilometer, dan kwam ik

Read More

Waarom het ideale dieet voor jou anders is dan voor je beste vriendin

Wat we eten is een belangrijk onderdeel van ons leven. We worden steeds bewuster en kiezen graag voor dingen die ├ęcht goed voor ons zijn. Dieetguru’s helpen ons

Read More