Is het premenstrueel syndroom zo gewoon als we denken? (7 Tips!)

Zo’n 5% van de vrouwen heeft last van het premenstrueel syndroom. Dat betekent dat ze meer dan gemiddeld last hebben van hun menstruatie en bijbehorende klachten. En die

Read More

Uitademen bij inspanning is een goede gewoonte

De meesten hebben het advies dat je het beste kunt uitademen bij een inspanning weleens gehoord. Toch doen veel mensen dit precies andersom en het is goed om

Read More