Leer de toonladder van je emoties bespelen

Bij een toonladder denken we al snel aan muziek, maar toonladders zijn ook op een andere manier te “spelen”. Met je emoties in plaats muzieknoten bijvoorbeeld. Acteurs en

Read More

HSP kenmerken op een rij (de 5 belangrijkste en lastigste), mét tips

Veel hooggevoeligen lopen dagelijks tegen de belemmeringen aan die hun hoogsensitiviteit met zich meebrengt. Als je een hoogsensitief persoon (hsp) bent, kan het een zoektocht zijn om uit

Read More

Maak van je baaldag een persoonlijke groeidag

Wanneer je liefst even pauze neemt van alles We hebben allemaal weleens zo’n dag dat alles lijkt tegen te zitten. Dat elke kans onder je neus verandert in

Read More

Tips voor rouwverwerking die je helpen om het verlies een plek te geven

Wanneer iemand die je dierbaar is overlijdt, dan heeft dat een enorme impact op je leven. Wanneer je bovendien het gevoel hebt dat die dierbare te jong was

Read More

Zelfmutulatie of automutulatie is een uiting van te sterke emoties

Het is ondertussen ongeveer 30 jaar geleden, maar ik herinner het me nog goed. Als ik van school terug naar huis fietste, zo’n 20 kilometer, dan kwam ik

Read More

Waarom het ideale dieet voor jou anders is dan voor je beste vriendin

Wat we eten is een belangrijk onderdeel van ons leven. We worden steeds bewuster en kiezen graag voor dingen die écht goed voor ons zijn. Dieetguru’s helpen ons

Read More