De meesten hebben het advies dat je het beste kunt uitademen bij een inspanning weleens gehoord. Toch doen veel mensen dit precies andersom en het is goed om
- Home
- |
- Tag: ademen
Een gezonde ademhaling kan veel voor je doen
Een mens kan zo’n 2 maanden zonder eten en 3 dagen zonder water, maar de meeste mensen kunnen nog geen minuut zonder zuurstof. En hoewel we wel lange
Chronische hyperventilatie stoppen lukt met deze 3 stappen
Chronische hyperventilatie stoppen is niet gemakkelijk, maar meestal is er toch al snel verbetering te behalen. Wat daarvoor nodig is is voor iedereen verschillend, maar in grote lijnen
Symptomen overprikkeling kunnen heftig zijn, voorkom ze!
Wanneer je sensitief bent en nog niet goed met die eigenschap hebt leren omgaan, kan het gemakkelijk gebeuren dat je overprikkeld raakt. Overprikkeling kan dan samen gaan met