Stralend Sensitief

Ontdek hoe het leren samenwerken
met je gevoelige zenuwstelsel
de sleutel is om lekker in je vel te zitten

Beste mede hsp (hoog sensitief persoon),

Herken je dat?

Dat je intens kunt genieten van zoiets als fijne muziek of een lekkere maaltijd?
Dat de kleine dingen in het leven je het gelukkigst maken?
En dat je zou willen dat die momenten een leven lang zouden duren?

En herken je dit ook?

Dat er gedurende de dag iets gebeurd is, en je er 's nachts nog van wakker ligt?
Dat iemand iets vervelends tegen je zei en het door je hoofd blijft spoken?
Dat hard geluid, een vervelende geur of een andere sterke zintuigprikkel je zo van je stuk kan brengen dat datgene wat zo bij je past: genieten van het kleine, dat dat niet meer lukt?

Voor je verder leest wil ik dat je dit weet:

Ik ken je worsteling.
Ik weet uit ervaring hoe het is.

Mag ik je uitleggen hoe het komt dat je dit zo ervaart en wat je kunt doen om de lusten van je sensitiviteit te behouden en de lasten te overwinnen?

Lees dan gauw verder.

Als hoogsensitief mens neem je de wereld anders waar

Als hoogsensitief mens neem je de wereld anders waar: intenser.
En je brein verwerkt die prikkels anders dan bij de meeste mensen het geval is.
Het verwerken kost daarom meer tijd.

Dat uit zich in dingen zoals:

  • Je hebt vaak minder energie dan de meeste mensen om je heen;
  • Je hebt snel last van harde geluiden of andere prikkels;
  • Je zit vaak "in je hoofd";
  • Je bent gevoelig voor de sfeer die ergens aanwezig is;
  • Je voelt je anders dan de mensen om je heen en je voelt je daardoor vaak onbegrepen.

Als je één of een aantal van deze dingen herkent, kan dat komen omdat je hoogsensitief bent.

Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Een eigenschap die door veel hsp als erg lastig ervaren wordt.

Je kunt intens genieten van kleine dingen,
maar je kunt er ook enorm door uit balans raken

Als hsp kun je intens genieten van kleine dingen.

Maar door je gevoeligheid kan je ervaring plotseling omslaan, waardoor je geluk vluchtig is.

Het ergste van alles is dat je geen grip hebt op de situatie.

Je hoogsensitiviteit heeft een enorme invloed op je leven. En als jij bij de hsp hoort die nog niet met deze eigenschap hebben leren omgaan, dan is de kans groot dat die invloed vaak niet positief is.

Een vervelende opmerking, een te hard geluid of een nare sfeer kunnen ervoor zorgen dat je niet meer lekker in je vel zit.

Zo intens als je kunt genieten, zo kun je je ook intens slecht voelen.

Het lijkt alsof je daar zelf geen invloed op hebt. Maar is dat wel zo?



Hoe komt dat toch?

Als je hsp bent, dan heb je een gevoelig zenuwstelsel.

Zintuigindrukken komen anders bij je binnen en ze worden op een andere manier verwerkt. 

In een wereld vol prikkels waar het leeftempo hoog ligt, kan dat te veel zijn. Te overweldigend.

Je gevoelige zenuwstelsel slaat alarm.

De balans raakt verstoord.

En je hebt last van je gevoeligheid.

Zo werkt dat

Alles wat je meemaakt wordt als informatie verwerkt door je brein.

Je brein bepaalt vervolgens hoe je daarop moet reageren en het stuurt die reactie aan met behulp van je zenuwstelsel.

Alles wat je denkt, voelt en doet wordt dus aangestuurd door je zenuwstelsel.

Wanneer je een gevoelig zenuwstelsel hebt, dan wordt de informatie anders verwerkt en daardoor reageer je ook anders.

Dat zit niet alleen tussen je oren, dat is iets van je hele lichaam.

Je zenuwstelsel is de sleutel in dit proces

Hoe het zenuwstelsel werkt is voor de meeste mensen een volkomen onbewust proces.

En zolang alles goed gaat is dat prima.

Maar als je last hebt van je gevoeligheid, dan is het goed om dat proces bewust te maken.

Want je zenuwstelsel geeft je alsmaar signalen.

Door die signalen te leren kennen, kun je ze gaan gebruiken als aanwijzingen voor de keuzes die je maakt.

Deze signalen laten je namelijk precies weten wanneer je het nodig hebt om een pauze in te lassen, zodat je niet langer overprikkeld raakt.

En deze signalen doen veel meer dan dat.
Ze laten je ook weten hoe je het best kunt reageren op dingen. Op elk moment opnieuw.
Zodat je je zenuwstelsel vrij kunt houden van overprikkeling óf zodat je snel weer kunt herstellen van overprikkeling.

Je gevoelige zenuwstelsel is niet lastig, je moet er alleen goed mee om leren gaan.

Hoe ga je nu verder?

Het niet goed met je gevoeligheid kunnen omgaan kan verstrekkende gevolgen hebben.

Je voelt je grenzen niet goed en daardoor kun je ze niet goed aangeven.
Daarom pas je je vaker aan dan goed en fijn is voor je.
Het gevolg is dat je dingen doet die niet bij je passen of dat anderen over je heen lopen.

Langzaam maar zeker raak je daardoor steeds meer het contact met jezelf kwijt.
Het contact met wat voor jou goed voelt en wat je eigenlijk wil.

Dit verandert pas op het moment dat je besluit dat het anders moet.
Op het moment dat je kiest om te leren omgaan met je gevoeligheid.
Het moment dat je kiest om te leren omgaan met je zenuwstelsel.

Wat kies jij?

Ga je verder zoals het tot nu toe ging?

Of kies je voor verandering?

Je sensitiviteit is geen lastige eigenschap,
maar de mooiste die je je kunt wensen!

Je sensitiviteit hoort geen lastige eigenschap te zijn.

Je bent goed zoals je bent mét je gevoeligheid.

Het is heerlijk om te kunnen genieten van de kleine dingen van het leven.

Wat je te doen staat, is die gevoeligheid als een waardevolle eigenschap in ere herstellen. Zodat je nog wel kunt genieten van de mooie kanten ervan, maar je geen last hebt van de lastige dingen.

Als je dat doet kan je zenuwstelsel gaan werken als een kompas in je leven. Want juist je gevoeligheid laat je weten of iets bij je past of niet. Als je daar op de juiste manier naar leert luisteren verandert alles.

Het is tijd om te leren hoe je goed met je gevoelige zenuwstelsel kunt omgaan, zodat je er geen last meer van hebt maar juist de vruchten ervan kunt plukken.

Het is tijd om de deur open te zetten naar innerlijke rust en te zorgen dat overprikkeling geen kans meer krijgt.

Het is tijd dat je leert om goed bij jezelf te blijven, zodat je het verschil voelt tussen wat van jou is en wat van de ander.

En het is tijd dat je ongewenste prikkels van je af kan laten glijden, zodat je energiek blijft en je lekker in je vel zit.




Wie ben ik

Mijn naam is Inge Schuurmans en ik help je graag om goed met je sensitiviteit om te leren gaan, zodat deze eigenschap je niet langer belemmert om te doen wat je wilt doen in je leven.

Jarenlang worstelde ik met mijn sensitiviteit, met steeds terugkerende overprikkeling als gevolg.

Ondertussen weet ik dat dat niet hoeft. Wanneer je goed met je zenuwstelsel leert omgaan, gaat het werken als een kompas dat je helpt om de juiste keuzes te maken. Je sensitiviteit is dan juist de sleutel tot een gelukkig leven.

Hoe zou het zijn als...

  • Je feilloos aanvoelt waar je grens is en dat je die kunt bewaken;
  • Genoeg energie hebt om te doen wat je wilt;
  • Je in elke situatie bij jezelf kunt blijven;
  • Je je mentale en emotionele balans kunt bewaren;
  • Je de ruimte voelt om je te ontplooien en ontwikkelen zodat je je potentie ten volle kunt benutten;
  • Je lekker in je vel zit en zelfverzekerd bent;
  • Kortom: je voluit kunt leven op een manier die helemaal bij jou past.

Wat is er voor nodig om dit te bereiken?

Om je sensitiviteit als een waardevolle eigenschap te kunnen gebruiken, is het nodig dat je leert afstemmen op jezelf en op wat jij nodig hebt.

  • De eerste stap is om te leren hoe je op jezelf kunt afstemmen;
  • Daarna ga je de signalen van je zenuwstelsel leren herkennen in en aan jouw lichaam;
  • Vervolgens ga je onderzoeken en ontdekken hoe je zenuwstelsel op een heel persoonlijke en voor jou unieke manier signalen geeft om je te helpen om in balans te blijven. Hierdoor raak je niet langer overweldigd door alles wat je meemaakt en voelt;
  • Stap voor stap leer je hoe je zenuwstelsel je helpt om te leven in lijn met wie jij bent, compleet met je gevoeligheid;
  • Zo gaat het werken als een innerlijk kompas dat waardevolle aanwijzingen geeft.

Met behulp van deze 5 stappen ga je ervaren hoe je zenuwstelsel je helpt om de juiste keuzes te maken, op elk moment van je leven.

Je leert hoe de signalen van je zenuwstelsel je helpen om rekening te houden met de gevoeligheid ervan.

Kortom:
Je gaat leven in lijn met jezelf en je gevoeligheid.


Ontdek je innerlijk kompas

Van overleven naar genieten van het leven met je zenuwstelsel als kompas

Ik wil me nu direct aanmelden

Het Online Programma Ontdek Je Innerlijk Kompas
bevat het volgende

Op de speciale ledenwebsite vind je video's, audiobestanden en oefeningen.

Door de combinatie van de verschillende leervormen vormen kennis en vaardigheden een krachtig geheel, met als resultaat dat je gaandeweg steeds meer verschil ervaart.

Dit programma werkt op drie verschillende niveau's: denken, voelen en doen. Daardoor ga je begrijpen hoe de dingen werken, je gaat voelen wat het effect daarvan is op jou en je leven en je gaat ervaren dat verandering mogelijk is.

Praktisch gezien betekent dat dat je meer rust krijgt in je hoofd, dat je je emotioneel stabieler gaat voelen en dat je meer energie krijgt.

Er ontstaat ruimte voor nieuwe dingen in je leven, voor enthousiasme en inspiratie.
Ruimte om dingen te doen waarvan je lang dacht dat je het niet kon, vanwege je gevoeligheid.

Wat je krijgt bij het Online Programma

Ontdek Je Innerlijk Kompas

Het programma volg je op een speciale ledenwebsite die alleen toegankelijk is voor cursisten.

Het programma bestaat uit 4 modules. Elke module bestaat uit 4 lessen. In totaal zijn er dus 16 lessen.
Elke les bevat verschillende werkvormen, zoals video's, audio's en oefeningen.

Gedurende 4 weken krijg je wekelijks toegang tot 4 nieuwe lessen. Daarnaast ontvang je regelmatig een email in je inbox met aanwijzingen, om het programma op de beste manier te kunnen volgen.

Zo krijg je stap voor stap alle informatie. En krijg je de tijd om je de kennis en vaardigheden eigen te maken.

Natuurlijk behoud je de toegang tot de eerdere modules en lessen, zodat je die ook terug kunt kijken wanneer je daar behoefte aan hebt.

Elke Module heeft een eigen onderwerp, de verschillende modules en lessen sluiten op elkaar aan en ze versterken elkaar.

Omdat je direct praktisch aan de slag gaat met alles wat je leert en het in de juiste volgorde en op de juiste manier gaat toepassen, kun je al snel verandering gaan opmerken.

En wat extra fijn is:

Je kunt dit programma in je eigen tempo volgen. Is 4 lessen per week voor jou te veel? Dan kun je er ook langer over doen.

Door je eigen tempo te volgen kun je alle informatie en technieken goed in je op nemen, je eigen maken en ook daadwerkelijk onderdeel van je leven maken.

Je houdt een jaar lang toegang tot het programma, zodat je kunt herhalen en verdiepen wanneer je daar behoefte aan hebt.

Dit zeggen anderen over het programma

Tanja


Ik vind de oefeningen erg fijn en door de aanwijzingen zijn ze ook echt onderdeel van mijn leven geworden.
Vroeger stond mijn hoofd altijd aan. Nu niet meer.

Wat maakt het een groot verschil als je weet hoe je met je gevoeligheid moet omgaan. De informatie en de oefeningen uit dit programma zijn goud waard.

José

Eva

Mijn leven is enorm veranderd. Ik voel me veel stabieler, ik ben zekerder van mezelf en ik zit lekker in mijn vel.
Ik had nooit durven dromen dat mijn leven zoveel zou kunnen veranderen.
Mijn sensitiviteit is nu vooral een fijne eigenschap. Ik heb meer energie en ik heb nu werk dat beter bij me past. Soms verval ik nog in oude gewoontes, maar ik weet nu wat ik dan kan doen. Dankjewel Inge!

Ik kan nu heel anders omgaan met dingen die ik meemaak. Ik ben lang niet meer zo snel overprikkeld en mijn gevoelens ervaar ik niet meer zo zwaar. Ik vind het nog steeds weleens lastig, maar het is echt zoals je aangeeft: oefening baart kunst.

Arya


Je kunt de lessen thuis volgen op een moment dat het jou goed uitkomt. Daardoor bespaar je reistijd en je doet het programma in je eigen vertrouwde omgeving. Je hebt alleen een computer, tablet of smartphone en een internetverbinding nodig.

Omdat je dit programma online volgt, heb je alle ruimte om je eigen tempo te bepalen. Dat is voor jou als hsp essentieel om overprikkeling te voorkomen.

Maak gebruik van mijn kennis en oefeningen. Je hoeft op deze manier niet zelf het wiel uit te vinden en je kunt jezelf veel tijd, geld en frustratie besparen.

Bestel nu en krijg direct toegang tot het programma

  • Een jaar lang toegang tot de ledenwebsite met alle informatie die daarop staat;
  • Dit is een online programma. Je kunt daardoor de lessen bij je thuis volgen, wanneer het jou uitkomt;
  • Je krijgt je eigen persoonlijke inlogcodes waarmee je altijd toegang hebt tot de ledenwebsite;
  • Je kunt alles opnieuw nalezen, nog eens luisteren of bekijken, wanneer je wilt en zo vaak als je wilt;
  • Je hebt steeds toegang tot de meest recente informatie. Als er informatie of oefeningen worden toegevoegd, dan profiteer je daar direct van mee;
  • Maak gebruik van het vragenformulier als iets je niet duidelijk is.




Jouw investering voor dit programma is nu slechts 297 euro.


Dit programma is het resultaat van jarenlange studie, het volgen van allerlei workshops, cursussen en opleidingen, gecombineerd met een jarenlange ervaring met hoogsensitiviteit, zowel in mijn eigen leven als bij anderen.

De waarde van dit programma is eigenlijk niet in geld uit te drukken.

Wil je jezelf een jarenlange zoektocht besparen?
Wil je je sensitiviteit niet langer als een uitdaging zien, maar als een waardevolle eigenschap?
Maak dan gebruik van dit aanbod.

Jouw investering voor dit programma is nu slechts 297 euro.

Bestellen >>


Heb je vragen? Hier vind je het antwoord

Vraag: Wordt het programma thuis gezonden?

Nee. Het is een online programma. Na betaling ontvang je een email met je persoonlijke inloggegevens en aanwijzingen zodat helemaal duidelijk is hoe alles werkt. Je krijgt toegang tot een speciale ledenwebsite waar je alle lessen kunt volgen.

Vraag: Ik denk dat ik hoogsensitief ben, maar ik weet het niet zeker. Is dit programma geschikt voor mij?

Wanneer je je herkent in wat er op deze pagina staat, dan zul je zeker veel hebben aan de informatie en oefeningen in dit programma. Het is goed om te weten dat hoogsensitiviteit niet alleen voorkomt bij hsp (hoog sensitieve personen), maar ook bij hoogbegaafden, mensen met add en adhd, burn-out, autisme, trauma en hersenletsel. Wat je leert in dit programma gaat over het zenuwstelsel. En heel eerlijk? Ik denk dat iedereen er voordeel uit kan halen. We hebben immers allemaal een zenuwstelsel. 

Vraag: Ik heb al heel veel gelezen over hooggevoeligheid. Ga ik in dit programma iets nieuws leren?

Ja, waarschijnlijk wel. De kennis die je in dit programma vindt is voor een heel groot deel anders dan wat je in andere boeken, cursussen of programma's voor hoogsensitieve mensen vindt. Het programma is de vrucht van mijn persoonlijke ervaring en visie en het biedt een combinatie van allerlei verschillende technieken. Er is een heel grote kans dat veel van de informatie en oefeningen nieuw zijn voor je.

Vraag: Ik weet niets van biologie. Is een programma over het zenuwstelsel dan wel geschikt voor mij?

Jazeker! Je hebt geen kennis nodig van biologie, het menselijk lichaam of het zenuwstelsel. In dit programma leer je de dingen vanuit de praktijk, door voorbeelden en oefeningen. Je hebt geen voorkennis nodig om alles toe te kunnen passen en het te gaan begrijpen. Moeilijke termen vanuit de wetenschap of biologie voegen niets toe en komen daarom niet eens aan bod. De uitleg is voor iedereen te volgen.

Vraag: Geeft dit programma de garantie dat ik me na het programma helemaal goed voel?

Als eerste wil ik dat je het volgende weet: soms zijn er lichamelijk dingen aan de hand die ervoor zorgen dat je bepaalde klachten hebt. In zo'n geval is het altijd goed om je huisarts daarover te raadplegen. En soms zijn er psychisch dingen uit balans geraakt. In zo´n geval is het goed om daar hulp voor te zoeken. Dat gezegd hebbende: de lessen en oefeningen zullen je zeker inzicht geven en je zult alleen al daardoor verandering opmerken. Maar weet ook dat verandering tijd nodig heeft. Dit is geen gewone cursus, het gaat hier om het je eigen maken van een nieuwe levenshouding. Gun jezelf de tijd die je daarvoor nodig hebt.

Vraag: Hoeveel tijd kost dit programma me?

Het programma is zo opgebouwd dat je gedurende 16 weken 4 dagen per week toegang krijgt tot een nieuwe les. Elke les bevat theorie en een oefening. Ga uit van een tijdsbesteding van gemiddeld ongeveer een half uur per dag voor de duur van het programma. Als je dat prettig vindt is er de mogelijkheid om de oefeningen vaker of langer te doen en er zo meer tijd aan te besteden. Het is de bedoeling dat je de technieken in je leven inpast, waardoor ze uiteindelijk geen extra tijd meer kosten.

Vraag: Wat als ik het tempo van het programma niet kan bijhouden?

Geen probleem. Je kunt het programma in je eigen tempo doen. Sterker nog: het programma werkt het best als je je eigen tempo volgt. Bewaar gewoon alle mails in je inbox en ga door met de volgende les als je er zelf aan toe bent. Je houdt een jaar lang toegang tot de leden-website, dus je kunt alle informatie en alle oefeningen op je eigen tempo doen.

Vraag: Hoe is het programma opgebouwd? Kan ik zelf kiezen welke les ik eerst wil doen? 

Er zit een duidelijke opbouw in de theorie en de oefeningen en om daar optimaal resultaat van te kunnen hebben, moet je de juiste volgorde volgen. Zowel op de website als in de mails die je ontvangt wordt deze volgorde aangegeven.

Bestel nu en krijg direct toegang tot het programma

  • Een jaar lang toegang tot de ledenwebsite met alle informatie die daarop staat;
  • Dit is een online programma. Je kunt daardoor het programma bij je thuis volgen, wanneer het jou uitkomt;
  • Je krijgt je eigen persoonlijke inlogcodes waarmee je altijd toegang hebt tot de ledenwebsite;
  • Je kunt alles opnieuw nalezen, nog eens luisteren of bekijken, wanneer je wilt en zo vaak als je wilt;
  • Je hebt steeds toegang tot de meest recente informatie. Als er informatie of oefeningen worden toegevoegd, dan profiteer je daar direct van mee;
  • Maak gebruik van het vragenformulier als iets je niet duidelijk is.




Dit programma is het resultaat van jarenlange studie, het volgen van allerlei workshops, cursussen en opleidingen, gecombineerd met jarenlange ervaring met hoogsensitiviteit, zowel in mijn eigen leven als bij anderen.

De waarde van dit programma is eigenlijk niet in geld uit te drukken.

Wil je jezelf een jarenlange zoektocht besparen?
Wil je je sensitiviteit niet langer als een uitdaging zien, maar als een waardevolle eigenschap?
Maak dan gebruik van dit aanbod.

Jouw investering voor dit programma is nu slechts 297 euro.

Bestellen >>

Als laatste wil ik dat je het volgende weet

Het maakt niet uit hoe onzeker jij jezelf op dit moment voelt of dat je twijfelt of het leren omgaan met je sensitiviteit ook voor jou mogelijk is.

Ik beloof je dat ook jij dit kan.

Ik weet hoe het voelt om hier onzeker over te zijn. Om te worstelen met je hoogsensitiviteit. Ik herinner me mijn vermoeidheid en mijn overprikkeling maar al te goed. Ik had de hoop al opgegeven en me erbij neergelegd dat dat nou eenmaal bij het leven van een hoogsensitief persoon hoort. En juist daarom heb ik dit programma gemaakt. Ik ontdekte zoveel dingen die ik graag eerder had geweten. Uit ervaring weet ik dat dit werkt, en dat kan het ook voor jou.

P.S. 1. De totale kosten van dit programma zijn slechts een fractie van wat ik zelf heb uitgegeven aan de kennis die ik met je deel. Het is dus een kleine investering die je doet om eindelijk op een goede manier te leren omgaan met je hoogsensitiviteit en je hoeft niet zelf het wiel uit te vinden. Stel je eens voor hoe je leven kan veranderen... hoeveel zou dat dan waard zijn?

P.S. 2. Ik kan je verzekeren dat je sensitiviteit een prachtige eigenschap is! En dat het je leven enorm verrijkt als je die eigenschap op de juiste manier kunt gebruiken. Dat gun ik jou ook!





© Copyright 2025, Inge Schuurmans, Stralend Sensitief, onderdeel van ISOI, Alle rechten voorbehouden

>