Hsp en perfectionist, soms lijken het synoniemen van elkaar. Herken je dat? Veel hoogsensitieve mensen willen alles graag beter dan goed doen. Door hun gevoelige zenuwstelsel en hun fijnzinnige waarneming vallen alle kleine imperfecties je op als je hooggevoelig bent. De verleiding is dan groot om al die kleine imperfecte dingen te willen verbeteren, om zo een eindresultaat te creëren wat volledig klopt voor jouw sensitieve zintuigen.

Die gevoeligheid voor perfectie, of voor fouten, net hoe je het bekijkt, zorgt ervoor dat je secuur werkt. Maar daarnaast zorgt het er ook voor dat je niet snel tevreden bent met wat je deed of maakte. Die ontevredenheid kan leiden tot spanning en die spanning kan ervoor zorgen dat je zenuwstelsel overschakelt naar een staat van stress. En wist je dat je prikkelgevoeliger wordt als je stress ervaart?

Jou zou dus kunnen zeggen dat perfectionisme overprikkeling in de hand werkt. Perfectionisme en de kritische blik die daarbij hoort, zorgen ervoor dat je de spanning opdrijft. Want het maakt dat je jezelf druk oplegt om te presteren op een bepaald niveau. Haal je dat niveau niet, dan volgt er een innerlijke reprimande, een afkeuring. Die afkeuring zorgt op haar beurt voor verkramping. Je gaat haperen en misschien stop je zelfs met dat wat je zo graag wilde doen. Of je gaat eindeloos door met dat ene steeds nog verder perfectioneren, totdat het eindelijk goed genoeg is voor jouw strenge maatstaven.

Het nadeel hiervan is, dat de kans groot is dat je de lat te hoog legt. Dat kan zorgen dat ze niet alleen gespannen raakt, maar ook dat je je eigen werkflow tegenhoudt.

De kramp die ontstaat zit ontspannen groei in de weg. Ontspannen groei voelt niet alleen fijn, het is de best werkende manier om (meer) ruimte in te nemen dan je tot dan toe deed.

Ben jij gevoelig én perfectionistisch? Dan kan het je enorm helpen om te leren goed met je gevoelige zenuwstelsel om te gaan. Je leert dan de signalen van je zenuwstelsel kennen en er goed op reageren. Dat zorgt dat je overprikkeling voorkomt. En het zorgt dat je voelt wanneer de spanning door perfectionisme stijgt, meer dan zinvol is. Het helpt je om te kiezen voor “goed is goed genoeg.” En dat is in feite kiezen voor jezelf. Voor je comfort en de mogelijkheid om groeikansen optimaal te benutten en jezelf niet langer in de weg te zitten.

Wil je weten of jij goed met je gevoelige zenuwstelsel kunt omgaan? Doe dan de hsp type test en ontdek het.

Welk hsp-type ben jij?

Doe de test en ontdek je persoonlijke hsp-type:

Inge Schuurmans

Inge is hoogsensitief en verdiept zich al vele jaren in deze eigenschap en in de werking van het gevoelige zenuwstelsel.
Ze deelt haar kennis en inzichten op deze website.
In het Online Programma Stralend Sensitief leert ze andere hsp om met hun gevoeligheid om te gaan, zodat deze eigenschap hen niet langer belemmert en ze kunnen gaan floreren in het leven.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Want More Great Content?

Check Out These Articles 

>