Hoogsensitiviteit is een eigenschap die vaak als heel lastig ervaren wordt. Gelukkig hoeft dat niet altijd zo te zijn. En als jij deze eigenschap wel als lastig ervaart, hoeft het voor jou ook zeker niet zo te blijven.
De eerste stap om dat te veranderen is te leren hoe jouw lichaam en geest precies werken en waarom je de dingen ervaart zoals je ze ervaart. Dan kun je beter met je sensitiviteit leren omgaan. Dat kan zelfs als gevolg hebben dat je deze eigenschap in je voordeel kunt gaan gebruiken, waardoor je het niet meer als last ervaart.
Je hoogsensitiviteit wordt dan een eigenschap die juist heel mooi is. Het enige wat daarvoor nodig is, is hem goed leren gebruiken.
Wat is er anders als je hoogsensitief bent?
Als je hoogsensitief bent ervaar je de wereld anders. Hoogsensitieve mensen reageren daarom ook anders op bepaalde situaties dan anderen.
Hieronder vind je een aantal kenmerken van hoogsensitieve mensen. En hoewel iedereen anders is en mogelijk niet alle punten op jou van toepassing zijn, zijn er waarschijnlijk een aantal waarbij dat wel is.
In hoeveel van de onderstaande dingen herken jij je?
Heb je oog voor details en zie je dingen die anderen niet opvallen?
Ben je gevoelig voor prikkels van buitenaf? Ervaar je bijvoorbeeld geluiden harder dan hoe de mensen om je heen ze ervaren?
Voel je je hierdoor op sommige plaatsen niet op je gemak?
Heb je meer tijd nodig dan anderen om al die prikkels te verwerken?
Heb je een rijke fantasie en denk je veel na over dingen?
Voel je sferen goed aan en is het jou meteen duidelijk wat voor stemming er hangt als je ergens binnen komt?
Ervaar je je emoties intens?
Lijkt het soms alsof je emoties van anderen voelt alsof ze van jou zijn?
Ben je eerder chaotisch van aard dan gestructureerd?
Wil je de dingen die je doet graag goed doen?
Vind je het vervelend als er iemand over je schouder meekijkt?
Ben je zorgzaam en heb je de neiging de behoeften van een ander meer prioriteit te geven dan je eigen behoeften?
Heb je sneller last van stress en stressgerelateerde klachten, zoals hoofdpijn en vermoeidheid?
Heb je weleens last van stemmingswisselingen?
Heb je last van angsten?
Ben je weleens depressief geweest?
Is een aantal van deze dingen bekend voor je?
Dan kun je daar behoorlijk last van hebben.
Het is goed om je te beseffen dat deze kenmerken vooral als lastig ervaren worden door hooggevoelige mensen die nog niet hebben leren omgaan met deze eigenschap.Wanneer je leert omgaan met je hooggevoeligheid, worden alle klachten minder, je ontdekt hoe je meer en meer van je leven kunt gaan genieten en je leert hoe je je sensitiviteit kunt gebruiken als een waardevol kompas dat je wijst wat voor leven perfect bij je past.
Wil je hier meer over weten? Vraag dan het gratis e-book aan:
