Eerste Hulp Bij Overprikkeling

of: HSP-EHBO

Beste mede HSP (hoog sensitief persoon),

Als je hoogsensitief bent, heb je een gevoelig zenuwstelsel.

Indrukken komen sterker binnen en je hebt meer verwerkingstijd nodig.

Dat zorgt ervoor dat je sneller en vaker uit balans raakt dan de meeste mensen.

En dat je overprikkeld raakt.

Omdat we in een wereld leven met veel prikkels, een snel leeftempo en veel kansen op stress, raak je als HSP gemakkelijk overprikkeld.

Als je overprikkeld bent is alles teveel

Elke HSP reageert anders op overprikkeling.

Misschien herken je een van deze dingen:

• Je hebt last van de labels in je kleding;
  
• Je begint aan dingen, maar het lukt je niet om ze af te maken;
  
• Als de mensen om je heen praten, wil je liefst dat ze hun mond houden, hoe leuk je ze eigenlijk ook vindt;
  
• Je bent een kou-kleum eerste klas, de verwarming staat nooit hoog genoeg of je hebt altijd een extra laag kleding aan ten opzichte van de mensen om je heen;
  
• Lange tekstberichten lees je niet, omdat ze je overweldigen;
  
• Je zucht of gaapt regelmatig, op momenten dat dat onlogisch is (dus niet omdat je je enorm ingespannen hebt of omdat je slaap hebt);
  
• Je kunt om alles (of voor je gevoel eigenlijk: om niets) in huilen uitbarsten en
  
• In je vrije tijd ben je bezig met wat er allemaal nog moet gebeuren, in plaats van dat je iets doet waar je echt van ontspant. Echt ontspannen vind je lastig.
  

Dit is een kleine greep uit mogelijke klachten die te maken hebben met overprikkeling.

Veel hsp zijn vaker wel overprikkeld dan niet.

Zonder dat ze het zelf beseffen.

Welke klachten je ook ervaart, overprikkeld zijn is vervelend. En het is niet goed voor je.

En nee, deze dingen zijn niet normaal.

Ze horen er niet bij.

In de mini cursus Eerste Hulp bij Overprikkeling ontdek je hoe je zo snel en comfortabel mogelijk kunt herstellen van overprikkeling.

Ontdek hoe je op een fijne manier
snel kunt herstellen van overprikkeling

Compleet met een geleide meditatie voor diepe ontspanning en sneller herstel

Heb je vragen? Hier vind je het antwoord

Vraag: Wordt het programma thuis gezonden?

Nee. Het is een online programma. Je krijgt toegang tot een speciale website waar je alle lessen kunt volgen. Voor nu is het alleen op deze manier verkrijgbaar om je deze kennis zo prikkelarm mogelijk aan te bieden. Bovendien bespaar je zo tijd en geld en je kunt direct met het programma beginnen. Na betaling ontvang je een e-mail met de inloggegevens en aanwijzingen zodat helemaal duidelijk is hoe alles werkt.

Vraag: Ik denk dat ik hoogsensitief ben, maar ik weet het niet zeker. Is dit programma geschikt voor mij?

Overprikkeling komt niet alleen voor bij hoogsensitieve mensen. Dit programma is gemaakt voor hsp, maar wanneer je je herkent in wat er op deze pagina staat, dan zul je zeker ook baat hebben bij de informatie en oefeningen in dit programma. Hoeveel verschil het kan maken, is afhankelijk van jouw situatie.

Vraag: Ik heb al heel veel gelezen over hooggevoeligheid. Ga ik in dit programma iets nieuws leren?

Ja, waarschijnlijk wel. De kennis die je in dit programma vindt is anders dan wat je in andere boeken, cursussen of programma's voor hoogsensitieve mensen vindt. Waarschijnlijk zijn de informatie en oefeningen nieuw voor je.

Vraag: Hoeveel tijd kost dit programma me?

Het programma kun je helemaal in je eigen tempo doen. Je kunt alle lessen in één dag volgen, of de verschillende lessen verspreid over een langere tijd doen. Aan het eind van het programma heb je een persoonlijk stappenplan op een A4 waar je alleen even op hoeft te kijken als je het nodig hebt.

Vraag: Wat als ik het tempo van het programma niet kan bijhouden?

Dat is niet aan de orde. Je kunt het programma in je eigen tempo doen. En je houdt toegang tot de leden-website, dus je kunt alles doen als het jou uitkomt.