Eerste Hulp Bij Overprikkeling

of: HSP-EHBO

versie 2.0

Beste mede HSP (hoog sensitief persoon),

Herken je een van deze dingen:

• Je hebt last van de labels in je kleding;
  
• Je hebt moeite met inslapen of doorslapen;
  
• Je begint aan dingen, maar het lukt je niet om ze af te maken;
  
• Als de mensen om je heen praten, wil je liefst dat ze hun mond houden, hoe leuk je ze eigenlijk ook vindt;
  
• Je hebt het sneller koud dan anderen, de verwarming staat altijd hoog of je hebt een extra laag kleding aan ten opzichte van de mensen om je heen;
  
• Lange tekstberichten lees je liever niet, omdat ze je overweldigen;
  
• Je zucht of gaapt regelmatig, ook als je niet heel moe bent;
  
• Je kunt met momenten om alles (of voor je gevoel eigenlijk: om niets) in huilen uitbarsten en
  
• In je vrije tijd ben je bezig met wat er allemaal nog moet gebeuren, in plaats van dat je iets doet waar je echt van ontspant.
  

Deze dingen hebben stuk voor stuk te maken met overprikkeling.

Als je overprikkeld bent is het al snel teveel

Als je hoogsensitief bent, heb je een gevoelig zenuwstelsel.

Indrukken komen sterker binnen en je hebt meer verwerkingstijd nodig.

Dat zorgt ervoor dat je sneller en vaker uit balans raakt dan de meeste mensen.

Omdat we in een wereld leven met veel prikkels, een snel leeftempo en veel kansen op stress, raak je als HSP gemakkelijk overprikkeld.

Elke HSP reageert anders op overprikkeling.

Veel hsp zijn vaker overprikkeld dan ze zelf beseffen.

Welke klachten je ook ervaart, overprikkeld zijn is vervelend. En het is niet goed voor je.

En nee, deze dingen zijn niet normaal.

Ze horen er niet bij.

In de mini cursus Eerste Hulp bij Overprikkeling ontdek je hoe je zo snel en comfortabel mogelijk kunt herstellen van overprikkeling.

Ontdek hoe je op een fijne manier
snel kunt herstellen van overprikkeling

Compleet met een geleide meditatie voor diepe ontspanning en sneller herstel