Je weet al langer dat je hoogsensitief bent maar je vindt het nog steeds lastig

Er zijn ontzettend veel hoogsensitieve mensen die worstelen met deze eigenschap. Je voelt je anders als je hoogsensitief bent. En je prikkelgevoeligheid kan je behoorlijk in de weg zitten. Weet je dat ongeveer één op de vijf mensen hoogsensitief is? Je kan je dus wel anders voelen, toch zijn er heel veel mensen die herkennen…

Lees verder →

Acceptatie als hulpmiddel om te kiezen voor wat je echt wilt doen

Wanneer je in een uitdagende periode zit in je leven, kan het soms lijken of het einde maar niet in zicht komt. Wanneer je heel graag iets veranderd ziet, kan het lijken alsof die verandering eindeloos lang op zich laat wachten. Omdat we als mens de dingen graag bij het vertrouwde houden, werken we verandering…

Lees verder →

Veranderen van je state of mind als onderdeel van de oplossing

Wanneer je niet helemaal tevreden bent met hoe bepaalde dingen in je leven gaan, dan weet je meestal wel wat eraan schort. En je weet ook wat er moet veranderen zodat het beter wordt. Een nieuwe baan bijvoorbeeld, een betere communicatie met je partner of een verhuizing. Toch heb je ook vast wel eens meegemaakt…

Lees verder →

Overprikkeling voorkomen bij drukke gelegenheden lukt zo

Rond de tijd van de feestdagen en bij andere drukke gelegenheden heb je het vaak al druk met de dingen er omheen. Denk aan familiebezoeken, boodschappen doen, het zoeken van de juiste recepten en met het treffen van de voorbereidingen. Als het dan eenmaal zover is, zit je in een vol huis met een enorme…

Lees verder →

Een handmassage voor jezelf om even helemaal te ontspannen

Zo kun je stress het hoofd bieden Als hsp ben je stressgevoeliger en dan is het fijn als je wat manieren kent om die stress het hoofd te bieden. Een massage is één van die manieren. Nu ben je waarschijnlijk niet op elk moment in de gelegenheid om een massage te boeken bij een erkende…

Lees verder →